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EMPODERAMIENTO ¿Existe?

July 3, 2019

 


Empoderamiento es actualmente un término muy en boga. Se trata de la castellanización del término inglés empowerment y se trata de un proceso a través del cual un individuo o una comunidad, toman o retoman su poder y adquieren herramientas para aumentar su fortaleza, mejorar su capacidad, desarrollar confianza y autonomía y, en general, hacer mejor su vida.

Tomar el poder personal -empoderarse- constituye una respuesta normal ante la incomodidad de vivir bajo el yugo del poder de alguien más: las mujeres ante los hombres abusivos; los empleados ante jefes autoritarios; los pueblos ante dictadores, etcétera.

El poder es un atributo que todos los seres humanos tenemos. Pero lo soltamos y dejamos de ejercerlo por miedo -a que nos dejen de querer- e ignorancia-suponemos que es correcto dejarnos dominar por otra persona-.

Por otro lado, cuando en vez de empoderarnos sanamente, distorsionamos nuestro poder personal, podemos caer en conductas agresivas, competitivas, a través de las que intentamos ser mejores que los demás y mostrarnos invulnerables.

Esto sólo nos llevará a la frustración.

Si bien a casi nadie le gusta sentir impotencia y casi no hay personas que deseen tener menos poder, el poder real de cada persona no radica en triunfar sobre otros, sino en no tener que demostrar nada a los demás.

Acciones que nos empoderan:

* Reconocer nuestros errores
* Aprender a poner límites
* Auto conocimiento
* Aceptar los cambios
* Tomar responsabilidad sobre nosotros y los aspectos básicos de la vida

Que tu poder personal te ayude a ampliar tu área de influencia y a lograr tus metas. De eso se trata el empoderamiento. 

@AuroraDelVillar. Psicoterapeuta  

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