LA SOMBRA

¿Alguna vez has sentido admiración desmedida o franca repugnancia ante un cierto rasgo de una persona, un grupo, o incluso una institución?  Seguramente que sí, y lo más probable es que haya experimentado ese sentimiento como una proyección de La Sombra, con el que pretendes expulsarla de tu interior al proyectar sus características dominantes en los demás.

​

La psicoanalista Molly Tuby dice que, en nuestra vida diaria, hay seis momentos que delatan a La Sombra en acción:

​

1. Cuando el sentimiento hacia la otra persona es exagerado, sin importar si es positivo o negativo.

2. Cuando recibimos (como una ofensa o una herida) una retroalimentación negativa.

3. Cuando nuestras palabras o actitudes provocan un efecto perturbador en personas con las que tenemos una relación cercana (o viceversa).

4. Cuando caemos en acciones impulsivas o inadvertidas, muchas de las cuales nos provocan arrepentimiento posterior.

5. Cuando experimentamos un sentimiento de humillación ante una determinada situación – sin que ésta sea objetivamente humillante. 

6. Cuando se manifiesta un enojo desproporcionado ante los errores del otro.

7. De igual forma, se ha documentado que ciertos episodios de depresión derivan de un encuentro con nuestro lado oscuro. 

 

​Por otra parte, cuando sentimos un deseo muy intenso y lo relegamos a La Sombra, lo que menos ocurrirá es que se “esté quieto”.  Por el contrario, empezará a trabajar con mayor vigor y sin una pizca de empatía: “¿no quieres comer ahora?  Perfecto, ya veremos más tarde el atracón que te vas a dar a cuenta mía.”   “¿No lograste ese reconocimiento por el que tanto trabajaste?  No hay problema que unos buenos tragos no te hagan olvidar”. 

​

La idea es que La Sombra siempre está maquinando para recordarnos en formas no tan sutiles, todo aquello que a través de muchos años decidimos ocultar en un saco que siempre cargamos donde quiera que vayamos.  Algunos ejemplo donde podemos percibir el crecimiento de La Sombra de manera colectiva son:

• El deseo de aumentar el dominio sobre la naturaleza a través de la tecnología, a pesar de que sabemos que eso le hace mucho mal a nuestro planeta.

• El impulso al progreso y a la tecnificación de la producción, lo que deshumaniza el trabajo haciéndolo cada vez más aburrido, más escaso, y peor pagado. 

• El hedonismo promovido por el consumismo y el derroche, a costa de la pobreza de las mayorías y el deterioro medioambiental. 

• El deseo narcisista de controlar todos los aspectos de la vida, que lleva a la explotación de las personas, empezando por los grupos más vulnerables al abuso como las mujeres y los niños, así como a la destrucción de la esfera privada de personas y familias. 

• El miedo a la muerte que se refleja en la obsesión por la salud, las dietas y la longevidad, así como en el mercantilismo al que se ha sujetado la ciencia médica.

 

“Los padres, los parientes, los maestros, los amigos y los sacerdotes constituyen un entorno en el que aprendemos lo que es una conducta adecuada y moral y lo que es un comportamiento despreciable.  La Sombra opera como un sistema psíquico autónomo que perfila lo que es el Yo y lo que no lo es. Cada cultura demarca de manera diferente lo que corresponde al ego y lo que corresponde a la sombra. Algunas, por ejemplo, permiten la expresión de la ira y la agresividad mientras que la mayoría, por el contrario, no lo hacen así; unas reconocen la sexualidad, la vulnerabilidad y las emociones intensas y otras no; unas, en fin, consienten la ambición por el dinero, la expresión artística y o el desarrollo intelectual mientras que otras, en cambio, apenas si las toleran.”

​

Los sentimientos y habilidades que, como consecuencia de la diversidad sociocultural, terminan confinados a La Sombra, mueven el lado oscuro de la naturaleza humana, encerrando virtudes y talentos que tal vez nunca conozcamos, víctimas de este olvido involuntario.