La depresión estacional, también conocida como trastorno afectivo estacional (TAE), se relaciona con los cambios de estación; comienza y finaliza aproximadamente en la misma época cada año. A veces se le confunde con la tristeza y nostalgia que algunas personas experimentan durante las fistas decembrinas y el fin de año, al extrañar seres queridos o hacer un balance de lo ocurrido durante el año, o con la cuesta de enero, pero en realidad se ha podido observar que este trastorno está relacionado con el clima. Los síntomas empiezan a manifestarse en otoño y continúan durante los meses de invierno, haciendo que quien la padece sienta, entre otras cosas, baja energía y mal humor. Suele produci
En una sociedad abrumada por la violencia y acostumbrada a ver cotidianamente señales de descomposición, el pasado viernes 10 de enero el espanto nos hizo detenernos un momento, cuando un niño de 11 años asesinó a su maestra, hirió a seis compañeros de escuela y se quitó la vida en un colegio de Torreón, Coahuila, México. Tras una primera y lógica reacción de buscar culpables y proyectar nuestra indignación hacia los videojuegos, las deficiencias del sistema educativo o la ineptitud de la familia, queda clara la responsabilidad colectiva de una población en la que el terror se ha vuelto rutina. Tras el dolor, la rabia y la conmoción naturales ante este hecho, ¿Qué podemos hacer? ¿Qué giro po
Los seres humanos nos regimos por ciclos: ciclos de vida (infancia, adolescencia, edad adulta y vejez); ciclos climáticos (estaciones del año); ciclos en el calendario (cumpleaños, aniversarios y, como en estos días, el final del año 2019 y de la década). Existen también otro tipo de ciclos, como por ejemplo los relacionados con el trabajo y los que tienen que ver con las relaciones personales, cuyo cierre muchas veces es vivido de manera subjetiva, porque su final no está determinado por una fecha sino por una decisión. Tener un ciclo abierto equivale a tener algo pendiente. A veces nos resistimos a aceptar que algo terminó y seguimos dándole vida de forma artificial a una relación, buscand
