El estrés puede definirse como el conjunto de reacciones fisiológicas de un individuo ante un estado de tensión nerviosa Un poco de estrés en nuestras vidas es positivo, pues nos impulsa a superar dificultades o a reaccionar rápidamente ante una eventualidad, pero se vuelve patológico cuando es intenso y se prolonga por mucho tiempo. Es entonces cuando puede producir crisis emocionales y de salud. Cuando nos estresamos el cuerpo libera hormonas como cortisol y adrenalina. P

Aprovecho este mes patrio en México para hablar de independencia desde el punto de vista psicológico. Me refiero a cuando una persona actúa y toma decisiones sin depender de otros y sin ceder a presiones. Solemos llegar a ella cuando alcanzamos la adultez. La adultez, por su parte y de acuerdo a los especialistas en Desarrollo Humano, se define por tres criterios: a) Aceptar las responsabilidades propias b) Tomar decisiones independientes c) Tener independencia financiera

Existen muchísimas definiciones, pero en pocas palabras, a creatividad puede definirse como la capacidad de generar nuevas ideas y conceptos a partir de elementos preexistentes. Es parte de las habilidades necesarias para resolver problemas de cualquier índole. Suele pensarse que es un don exclusivo de artistas, cuando en realidad se trata de un atributo presente en todos los seres humanos, sin importar su ocupación. Tanto el pintor que plasma sus obras en un lienzo, como el

De acuerdo a la OCDE, México ocupa el primer lugar mundial en acoso escolar, por eso estas breves líneas acerca del bullying. Se llama así al maltrato físico o psicológico constante y deliberado que recibe un(a) niño(a) o adolescente por parte de otro(s) y cuyo propósito es asustarlo, humillarlo y excluirlo del grupo Las agresiones pueden ser: psicológicas (burlas, daño emocional) Físicas (golpes, empujones) Verbales (Insultos, palabras hirientes) A través de redes social